过去是包袱还是礼物--是由我们选择的

我们内在的所有的状态，我们都可以选择。

你能看到内在吗？你能看到自己内在的力量吗？
你是否不自觉的否定自己？不自觉的逃避一些东西？

我们是在与自己的情绪彼此陪伴。

父母关系

每一个孩子都会无条件的认同自己的爸爸妈妈，甚至牺牲自己去认同他们，只是可能你自己还没认识到这个。

你有这样的创伤吗？

淹没创伤

爸爸妈妈不放手，想掌控孩子的一切，会让孩子产生强大的无力感（反正我到社会上也没有价值不能做事），他被无力感紧紧的包裹住，无法释放自己的能量。

分离创伤

在需要爸爸妈妈的时候，他们却不能给与陪伴（在一个孩子的内心需要的时候，如果爸爸妈妈没有给到关爱：我好像不值得被爱），他会想向外去找，渴望得到外界的爱，但却不会信任（你会真正的爱我吗？我最亲近的人都不爱我，你会真正的爱我吗？）

你怎样选择？

我们需要很努力的逃离这个怪圈

我知道我是这样的，我可以去到一个更好的状态。
体验守中的感觉
回到中间来找到自己

• 我有资格，我有能力
• 相信周围的人，相信爱

过去的经历和现在和未来之间，我们有充分的选择
去积极主动面对自己的人生，还是自怨自艾抱怨我们的人生？
过去的经历虽让我们痛苦，也让我们更加独立

调动我们成年人的状态

我对我的人生百分之百的负责，我知道我内在的小孩在抱怨。
我会对他说：亲爱的，我看见你了，你现在怎么样啊？我知道你现在很焦虑很难受很痛苦，我知道你当下没准备好，你是为了更好的保护我，等你准备好的时候，你一定会支持到我，帮助我更好地成长。

打包：把他放在你喜欢的小盒子里，放在保险箱里，加上密码，放在左手的身后，在你能看到的地方，对他说，等到我合适的时候，我再来处理。

谁的人生又是一切顺利的呢？
你有没有看到那股力量？

其实我们一旦激发起自己的时候，都会有一股力量带着我们往前走。

我是可以的，我是有资格的，我是有能力的，我的父母也会支持我。