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富兰克林的13条“自我修炼戒律”

2020-08-05  本文已影响0人  静远庭

富兰克林在自传中这样写道:

我想出了一个达到完美品德的勇敢而艰辛的计划。我期望一生当中的任何时候都能够不犯任何错误,我想克服所有缺点,不管它们是因为天生的爱好、后天的习惯,还是由交友不慎引发的。

富兰克林列出13条他认为非常必要的德行,这就是后来非常著名的“自我修炼戒律”:

1.节制(Temperance)。食不过饱,饮不过量。

2.沉默(Silence)。言必于人于己有益;禁止无益的闲谈。

3.秩序(Order)。一切东西都有自己的位置;日常事务何时起、何时完,当有它们的安排。

4.决心(Resolution)。当做必做;决心要做的事坚持不懈。

5.俭朴(Frugality)。用钱必于人于己有益,戒除浪费。

6.勤劳(Industry)。勿浪费时间;每时每刻做有用的事,戒除不必要的行动。

7.诚恳(Sincerity)。不欺骗人;勿思邪恶,唯念正义,说话也应如此。

8.正直(Justice)。不做有害他人的事,也不要忘记履行对人有益的应尽义务。

9.中庸(Moderation)。避免极端;若受到应得的处罚,要容忍,勿发怒。

10.清洁(Cleanliness)。身体、衣服、住所力求清洁。

11.宁静(Tranquility)。勿因琐事或无法避免的普通小事而惊慌失措。

12.贞洁(Chastity)。除为了健康或者生育后代,不行房事;万不可房事过度伤害身体,不要损害自己或者他人的安宁或者名誉。

13.谦逊(Humility)。仿效耶稣和苏格拉底。

这13条戒律,就像图腾一样始终指引着富兰克林。他希望能够养成全部的这些美德,基于这个强烈的动机,他想到了一个看起来有点笨,但是实际效果却格外显著的办法。

在阅读和写作这件极度个人个孤独的事情上,感受到效果的好处也是缓慢的,所以为让这件事持续下去和抓住每一次进步提升的机会,你也有必要给自己列一个清单,在阅读和写作的时候,有哪些必要的项目是自己必须要做的,来把成果可视化。同时当每一个清单被打上对勾的时候,也会帮助建立自我秩序感,这种秩序感会让你保有安全感和幸福感。

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