那抑郁到底可不可以自愈，自控呢？

或许人生有时候不必在意太多，庸俗和平淡中，把期望值再降低一点点，只到自以为是的收获些许，那怕一丁点的成就感，来充分满足自己生活的欲望。

在追求所谓的名利双收时，不妨苟且些，再苟且些……

什么未雨绸缪、先知先觉、防防于未燃，一切都有所谋划和顾及后，另都要有一颗顺其自然，平静又淡然的心态，因为还有一种可能，就是意外还是发生了呢？

人在过分的自责和内疚中徘徊久了，就情不自禁的容易压抑，压抑得久了走不出来，就成了抑郁的常态。时常会自怨自责，甚至固执己见的强压自己，开始纠结、偏执，一根棍子插到底陷入其中，不能自拔、自知、自省……

最后演变成彻底的僵化自己的思想和神经，变得不愿与他人及外界发生沟和交流，把自己牢牢的尘封在孤独，封闭的自我里。甚至痛苦得找不到一个可以突破的缺口，到最后更是无心、无力的去打破自我。

于是绝望和无助、看破和失去生活的方向就占居了所有，唯有萌生轻生来解脱自我，这便成了抑郁的最后的结局。

那抑郁到底可不可以自愈，自控呢？