按摩肩颈

这两天不知道怎么的颈椎和肩胛十分疼痛，起床都要用手拖着脑袋，否则仅仅靠着颈椎的力量脑子支撑硕大的头颅。

也许是上了年纪，可明明刚过而立之年。

也许睡卧的姿势不正确，可无论哪种睡姿醒来的时候肩颈都十分疼痛。

最后媳妇找了家盲人按摩的店，给整整“磨”了一个钟头。

老师傅说，一看你就是受凉引起的，这还好是小毛病，以后要注意不能赤膊吹空调，也不要赤膊睡凉席、睡地板。

还有，回家用热水多冲冲肩颈，活化肩颈的经络，也可以用吹风对着部位吹一吹。

最后，要改变生活习惯，还是要多运动，久坐不超过30分钟，做个颈椎操，多做做对颈椎友好的运动，游泳、羽毛球。

刚好最近开始学习游泳，可以多加餐试试。

此时，刚洗完衣服，媳妇儿已酣然入睡！