人生中最大的发现就是发现自己

今天阅读的是《心态》这本书，大家经常挂嘴边：心态要摆好，输了没关系，考不好没关系。那什么是心态呢？

心态英文是mindsent，是一种思维模式。

这么解释就简单明了，让我们知道这是一种思维方式，取决于你如何看待这件事。

之前阅读《终身成长》这本书，让我印象深刻，里面提到的心态分成两种，一种叫固定型心态，一种叫成长型心态。从那时候起，我就努力尝试改变自己，让自己也拥有成长型思维。

今天阅读《心态》这本书，更深刻得了解到人生的4种维度，4种相反的心态。只有自我了解，自我评估才能更好地成长。

说一说我感受最深的点：

一：心态改变带来的好处，为什么难改变？

相同情景不同心态会有不同认知，提升心态有助于提高思维能力、学习和行动力。

心态金字塔

生活中我们对待任何事情都觉得是自己对比之后做的最优决策，自己不愿意去改变。遇到事情可以尝试改变想法：“我是对的”改成“我是如何知道我是对的”。

二：四大维度了解自己的心态

消极的心态，表现在认为很难自我改变，重视自己的表现，别人的评价、关注自己是否做对，容易逃避问题保守处事，喜欢简单轻松安逸……

积极的心态：表现为相信可以通过学习自我成长、不怕否定会选择最佳方式思考、会自己设定目标，主动实现目标，认为所有人很重要。

说完都每个人都知道自己要怎么好好来改变心态了，那怎么做？

如何培养好心态？

1.意识到自我当下的心态，确定目标，定制改变认知路线。（如遇到事情思考一下：或许是我错了）

2.冥想（抽时间反思、调整自我思维）

3.读好书，多接触正能量的人。（多读一些名人传记等、与他人交流）

4.心态日记（关爱自己、关心他人，记录自己美好的事情，可每天记录三件事）