坚持下去，巧妙度过厌倦期

7月30日第7课作业：

1、给自己一句肯定的话语，表扬自己坚持了7天，顺利度过了反抗期。

你真厉害，已经坚持7天啦，顺利度过了反抗期，继续努力哦。

2、假设你到第21~30天时，对坚持的项目产生了厌倦 ，你将采用哪些变化方式？

原来我是读电子的，可以换一下听书或者看纸质书。

3、计划一下你当前坚持的项目满一个月（行为习惯）或三个月（身体习惯）后，你想坚持的下一个项目是什么？对于下一个项目，反抗期你将采用怎样的微步骤？不稳定期将采用什么样的例外规则和持续开关？

当前坚持的项目满一个月后，我想坚持的下一个项目是每天在简书上日更100字。

微步骤是每天写一句话，简单规则是打开简书APP就是成功。我不在意有没有效果，关键是我做到了写这个动作。

奖励开关——求表扬：每天在简书上坚持日更100字，公开在平台上发布，让更多人关注，给我评论，为我点赞。

仪式感：每天把简书上日更的文字生成图片，发到朋友圈，让大家看到我每天在简书上坚持日更100字。

例外规则：如果今天我因为某种原因没有在简书上坚持日更100字，允许例外，但不允许反正。没关系，明天我接着写。

4、今天是当前坚持项目反抗期的最后一天，加油！继续记录你今天为这个新习惯做到的微步骤。

我今天读了《爆款文案》一书的3.0引导马上下单。

3点收获

①通过文案，即使激发了购买欲，赢得了信任，读者也不一定会马上下单，还差临门一脚：引导下单。

②即便在文案给出了优惠信息，读者还有太多顾虑，因为要从口袋里掏出自己辛苦挣的血汗钱，下单前必是慎之又慎，有一点纠结，可能转身就走了，再看看＝再也不看。

③所以还需要临门一脚，让文案充满诱惑力和煽动性，引导读者马上、现在、立刻下单，毫不迟疑，要让读者觉得下单就是赚了，而不下单就是一种损失。