“这个世界的家长都奇形怪状的”

今天的心理实操课主题是情绪与压力管理，小朋友听课体会如下：

1）这个世界的家长都奇形怪状的，有亲妈，有后妈（感觉对待自己的孩子像白雪公主的后妈）

通过孩子的话我自己的感受：我要时刻提醒我是在用亲妈的身份无条件接纳并爱我的孩子，还是用“后妈”的身份提要求并带着附加条件去接受孩子）

2）压力可以引起身体的疾病和心理的问题

3）人可以被改变，比如少管点孩子的学习，多进行精神上的引导和支持，经常赞美鼓励就可以了

悟到做到：努力提高自己的认知，多角度思考问题，与自己家人及身边的人和谐相处，建立强有力的社会支持系统，强身健体增强免疫力，保持身心健康，持续学习，成人达己。

老师课堂金句总结：

1.尊重父母的生活，做原生家庭的终结者，把好的习惯传承下去。

2.没有一个人比她自己更懂自己，所以只讲感受不讲道理。

3.把困难放在时间线上，放远眼光看事情。

4.青春期的孩子非常注重自己在同伴和老师心目中的形象，切勿当着老师或同伴的面批评孩子。

5.作为父母要成为孩子强大的社会支持系统。

6.孩子做事磨蹭是因为不愿做，是一种对抗，孩子对快乐的事不会抗拒。

7.和我们每个人相关的事才会产生压力和反应，别人家的事不会对我们产生太大的压力和反应。

8.处理心理问题不是对看到的事下手，而是对引起事情的原因着手，找到行为背后的原因，找到可以利用的资源。