日更挑战当前排名：第897天，第470名，排名较昨日前进1名。

原标题：How 8 Eastern Conference teams can get back into Stanley Cup Playoffs

对于错过2023年季后赛的8支东部球队来说，他们的目标就是在接下来的一个赛季努力杀回季后赛，并争夺斯坦利杯。

所以，这些球队如何走好下一步？下周赛季即将揭幕，官网解释了这些球队的球迷为什么可以憧憬主队能打入季后赛了（按字母排序）：

渥太华参议员队

39胜35负8加时负，6分

上赛季末情况：上赛季开局4胜2负0加时负，之后的13场输了11场（2胜10负1加时负）。尽管最后63场赢了33场（33胜23负7加时负），他们还是连续第6个赛季错失季后赛。

休赛期的最大变化：门将Joonas Korpisalo在7月1日和球队签了5年的合同，从而加强了球队的这个位置。上赛季有7名门将至少为球队打了1场比赛，过去3个赛季有11个门将至少首发了一场，他们和军刀，鲨鱼在这个统计上并列联盟第一。Korpisalo是上赛季国王的最好的选择，他在3月1日和蓝衣的交易中来到国王，11场的场均扑救率为92.1%。

为什么他们能进季后赛：参议员的核心很年轻，前锋Brady Tkachuk只有24岁，Tim Stutzle只有21岁，以及后卫Thomas Chabot。Claude Giroux提供了球队的领导能力，上赛季他在35岁高龄还以35球刷新了个人职业生涯纪录。前锋Vladimir Tarasenko在7月27日和球队签了1年的合同，他将填补DeBrincat流失带来的空缺。后卫Jakob Chychryun将第一次代表参议员打满整个赛季，3月1日他从郊狼交易而来，12场比赛得到5分（2球，3助攻），他在后场会让球队表现更好。Korpisalo提供了球队对门将的需要，这将让参议员有可能竞争一个外卡席位。

费城飞人队

31胜38负13加时负，17分

上赛季末情况：从11月10日到12月23日，他们只有4胜14负5加时负，从而连续第3个赛季错失季后赛，这是他们从你那女过1990-94赛季连续5个赛季没进季后赛以来，最长的一次。

休赛期的最大变化：Keith Jones在5月11日成为球队的冰球事务主席，同一天Daniel Briere被任命为总经理，后者从3月10日开始，取代Chuck Fletcher成为球队的临时总经理。他们对球员名单做了大幅改革，交易了Provorov和前锋Kevin Hayes（蓝调），让James van Riemskyk（棕熊）成为自由球员，买断了后卫Tony DeAngelo（飓风）最后一个赛季的合同。休赛期入队的比较知名的球员有后卫Marc Staal和Sean Walker，前锋Garnet Hathaway和Ryan Poehling，他们会给球队年轻的核心提供必要的支持。

为什么他们能进季后赛：前锋Sean Couturier（背部伤势）和Cam Atkinson（颈部伤势）将回归，上赛季两人都是因伤病缺席。他们将给球队带来经验和阵容深度，同时前锋组的领头人还包括Travis Konecny（60场31球）和Owen Tippett（27球，职业生涯新高）。由于缺少了后卫Provorov和DeAngelo，他们在防守端会有一些麻烦，但是Cam York似乎可以扮演更重要的角色，后者上赛季刚刚成为全职的NHL球员。门将Carter Hart在球队重建早期已经被证明可以胜任1号门将的位置，但是主教练John Tortorella有一种让球队发挥超过他们被认为的天赋水平的习惯，这意味着飞人有可能在本赛季争夺季后赛的外卡席位。

匹兹堡企鹅队

40胜31负11加时负，1分

上赛季末情况：4月11日球队2-5负于黑鹰，导致企鹅连续16个赛季进入季后赛的纪录被终结。

休赛期的最大变化：Kyle Dubas在6月1日成为球队的冰球事务主席，8月3日又在自己的职位表上添加了总经理。3天后，企鹅迎来了休赛期最大的一笔交易，在一笔涉及加拿大人的三方交易中，从鲨鱼得到了后卫Erik Karlsson。

为什么他们能进季后赛：他们迎回了几乎所有的核心球员，增加了一名自1991-92赛季以来首位达到单赛季百分的后卫。Karlsson和Kris Letang的后场，让企鹅有可能在这个位置上变成联盟最好的球队，他们还有一个核心的前锋组，包括Sidney Crosby，Evgeni Malkin，Rickard Rakell，Bryan Rust和Jack Guentzel。这里还要加上Reilly Smith，他是球队从金骑士交易而来。企鹅继续继续把宝压在Tristan Jarry身上，7月1日和他签了5年总价2690万的新合同。如果保持健康，他将是全明星级别的门将；如果他能一直保持健康，企鹅将开启又一段连续进入季后赛的历程。

华盛顿首都人队

35胜37负10加时负，12分

上赛季末情况：首都人赛季最后一段的战绩为7胜17负4加时负，这让他们连续8个赛季进入季后赛的纪录中止。

休赛期的最大变化：5月30日，Spencer Carbery接替Peter Laviolette成为球队主教练。这是前者首次带领一支NHL球队，但是他之前还是比较熟悉球队的情况，因为他曾经当过3个赛季（2018-21司机）Hershey队的主教练，这也是首都人在AHL的下属球队。他主要的任务就是把更年轻的球员，包括前锋Connor McMichael（22岁）和Hendrix Lapierre（21岁），后卫Alexander Alexeyev（23岁），融入到相对老一些的球队核心中，包括前锋Alex Ovechkin，Nicklas Backstrom，T.J. Oshie和Tom Wilson，后卫John Carlson。

为什么他们能进季后赛：首都人的核心球员年龄偏大但天赋还在。Ovechkin上赛季在37岁高龄还打入42球。35岁的Backstrom，29岁的Wilson和33岁的Carlson上赛季均由于伤病错过一段时间，现在他们都已经康复。首都人如果等34岁的Max Pacioretty和30岁的后卫Joel Edmundson手部伤势恢复后，阵容深度将进一步加强。Carberry过去2个赛季都是枫叶强打组成员，而枫叶的强打成功率（26.6%）在这段时间仅次于油人（29.4%）排名联盟第2。他的到来将提示首都人的强打效率，球队上赛季仅以21.2%的成功率排名联盟第16位。随着更具深度的进攻能力形成和新的教练组的到来，首都人有可能占据大都会赛区前3的位置，或者一个外卡区的位置。