晨间日记

7:00醒来了。

1:00睡觉。

早上闹铃声一响，就醒了。在去年的时候，我每天的睡眠质量很差，老是失眠，睡不好觉，上班就没有一个好的精神状态。后面买了安眠药吃，吃了3个月的安眠药后，改变了睡眠，夜里没有了梦。现在好了，一天睡个5,6个小时，已经很好了，上班也有一个好的状态了。