保持私处干净健康的11条有用建议

保持私处干净健康的11条有用建议

你的私处不脏！真的，它就长那样。这一点很简单但也很重要，这么多年来说过多少次。尤其是最近几年来私处洗液越来越流行，甚至还有私处美白粉嫩的肥皂、香水之类的，我的妈呀，私处真的一！点！都！不！脏！

但也不代表私处就完全不需要注意，它就像你身体的其他部位一样，如果不好好清洗，也会藏污纳垢，但只需要稍微注意一下就可以维持干净健康了。

保持私处干净健康的11条有用建议

1、勤换内裤

如果你不换内裤就上床睡觉，私处就容易感染上细菌。就算是透气度纯棉内裤，也需要勤换勤洗，也不要穿着紧身内裤睡觉，最好换成宽松的短裤，或者直接裸睡吧！（保证床单被子非常干净的情况下）

内裤也要勤洗勤晒，不要脱下来就丢在那儿过几天再洗，洗完赶紧晒起来，在太阳下晒干后再收起来，千万别没晒干就穿。（青杏酱有一次因为空气潮湿，内裤在室内阴干后就穿，然后就感染了霉菌性V道炎……说起来都是泪）

2、生理期更要注意卫生

不管你用卫生巾，还是棉条，还是月经杯，总之要勤换。尤其是过了一晚之后，早上醒来第一件事就是要记得去更换经期用品。顺便说一下，内置式经期用品比起卫生巾来说更不易使私处感染细菌。

保持私处干净健康的11条有用建议

3、就像清洁你身体其他部位一样去清洁你的外阴

要注意我说的是外阴，不是V道内部！也就是你肉眼可见的所有地方，褶皱容易藏污纳垢，当然那里的皮肤比较娇嫩，所以清洗时也要稍加小心。清水洗净就可以啦，不需要用沐浴液洗，因为碱性沐浴液如果进入里面也会影响里面的酸性环境。

4、至于里面，不！需！要！洗！

V道有自净功能，里面的菌群能帮助自身保持平衡的酸性环境，所以不用去特意洗里面！

保持私处干净健康的11条有用建议

5、不要用有香味的东西

这点也很重要，一切有香味的东西，包括沐浴液肥皂之类的，都可能刺激私处皮肤。这一点不仅适用于清洗的东西，包括卫生巾、棉条之类的也不要用有香味的，如果你用洗衣液来洗内裤，也不要用那种香味很重的。千万不要相信那种“用了之后能让你私处如玫瑰般芬芳”的清洗产品，你的私处并不需要如玫瑰般芬芳。

6、出汗后赶紧换内裤

运动后、出汗后、游泳后，只要私处暴露在潮湿的环境中之后，就一定要记得及时换内裤，不然细菌也容易滋生。

7、滚床单后记得及时尿尿

尿液可以冲散私处的细菌，在事前和事后最好都尿尿一下，这样还可以有效预防尿道感染。

8、擦屁股常识

这一点不用青杏酱再来教了吧：擦屁股从前往后擦。如果你还不知道的话，那么回去质问你母亲为什么没有教你吧。道理很简单，菊花附近的细菌可能会给私处造成感染，但反过来就没关系，因为你的菊花没那么脆弱，但私处很脆弱。

9、选择合适的套套和润滑液

如果乳胶过敏，那就选择非乳胶的套套（青杏市集之前有冈本002非乳胶套，已经卖光啦，等待下一次进货吧~）。润滑液也是一样，一般来说水性润滑液对大多数人来说都适用。如果你每次事后私处都会感染，那么及时去看医生吧。

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9、永远不要灌洗！

这一点青杏酱也已经说了好多年了，里面不需要灌洗！这不仅不必要，而且会给你带来伤害，因为可能会破坏里面的环境。另外，只要选用了正规的套套和润滑液，就不用担心残留在里面对身体有害，更不用尝试通过灌洗来清洁，根本没必要，它有自净功能。

10、玩具一定要保持干净

每一次用完玩具，一定要记得清洗干净，千万不能放在那儿不洗然后下次再用。这就跟内裤一样，一定要勤洗。你也可以用一些玩具清洗消毒液来洗，其实用一块没有香味的肥皂在清水中洗净玩具也可以。

11、进了菊花，就别再进私处

这一点就跟“擦屁股要从前往后擦”一个道理，不管是手指、玩具、唧唧还是套套，只要进过了后面，就不能接着继续进入私处，一定要洗干净了再说，比较简单的办法是换个套，安全套或指套。

                                        本文选自知乎文章。