运动一下精神好

好几周没有去打羽毛球了，今天去打，因为五一节前请假人比较多，所以球馆显的就比较空，我们虽然只预定了一个场，但是旁边好几个空场，所以场子“管够”。

因为最近几天睡觉睡得不是特别早，所以白天有点浑身酸痛、没劲儿似的——就是那种明显的亚健康的状态吧。

但是晚上打开了之后，发现自己并没有特别的呼哧带喘的累。跑一跑感觉挺爽，中间有那么几拍子还打的比较精彩。

运动一下真的感觉人精神了很多，同时因为自己最近坚持工作日打八段锦，感觉身体比较舒展，去年的疑似筋膜炎也没有太多感觉了。

运动，果然不能少。