记录时间，增加对时间流失的敏锐觉察

跟随易效能学习时间管理快一年的时间，我的成长和变化比较大。

从过去的早起困难户，不规律的作息，被动的生活状态，慢慢回归了平衡，规律作息，增加了生活的丰富度。

但是一直无法做到时间的规划和管理，就是：提前一周，一个月规划自己的行程安排，规划一天干嘛。

这是我的弱项，我属于顺便型人格，总是喜欢顺其自然，不喜欢受约束。

直到，昨天我找到了一个有效的方法解决我对于时间的掌控问题：先记录时间。

在教练的推荐下，我使用了一款软件：爱时间。

开始了流失账式的记录自己每天的时间花销情况，把时间当做自己的钱来花。

看看自己到底花到哪里去了。

记录一天的感受就是：自己无意识的浪费时间有点多超过2小时。

我定义：无意识浪费就是：我虽然经过了这个时间但是我想不起来我干了啥。

也就是没有觉知的干了很多事，但是这件事情并不是我主观意识想去干的。

事后想起来会有后悔感。

我们处在电子设备发达的时代，我们的意识，在网络上，很容易被带走。

而且很多时候是无意识的就被带走了。

这是时间黑洞，非常可怕。

反过来说：比起同样的浪费，我把这个时间花在陪伴家人（给家人打一通电话），或者睡觉，都比无意识的浪费好多了。

这种浪费不单单是浪费了时间，还浪费了你的精力，神气，不但没能充电休息，还消耗了一大堆。

回头想想实在是可惜啊。

正因如此，坚定了我坚持记录时间的行动，我将会继续记录时间，再被信息裹挟的时代洪流下，做一个逆行者。