亲子班90天践行打卡第十天

打卡日期：2018年3月13日

打卡累计天数：10/30

#宣言：不做咆哮体妈妈

孩子第一个30天目标：

1、早睡早起

2、使用番茄钟做作业

3、每天大声朗读或做一张数学试卷

妈妈第一个30天目标：

1、早睡早起

2、每天坚持陪女儿大声朗读

3、管理好情绪

王钦琲+11岁 践行打卡10/30

1.早睡早起：6:50起床;21:00睡觉❎

周末起床: 7:30起床;21:30睡觉

2.放学回家先吃：学校作业❎

钟：3个番茄钟

3、每天大声朗读✅

4.今日闪光点✨：早上起晚了，还是琲琲来叫起床，早起计划全打乱，到半路发现红领巾没带，还好车后备有备用的，我们也没互相责怪，在最后2分钟进校。

#父母教练检视#：

今天回到家没有按清单和饼图的时间做作业，也没从先吃有大又丑的青蛙，造成作业往后拖，所有的计划都被延误。虽然很着急，但提醒自己等会跟她一起分享原因，一定让她知道回来没有按计划吃青蛙会回到原来混乱焦虑的生活。