自我践行1000天1.0 ～完结篇

一切自己决定

一：运动  饮食  体重

运动～

“羊”康中 休息

饮食～

早餐：vc 益生菌水

中餐：牛肉火锅一顿

晚餐：韭菜炒鸡蛋  青椒洋葱炒羊杂  无糖酸奶➕益生菌➕Vc

二：阅读➕听书

《樊登讲论语》每日朗读分享

不停调整

三：三只青蛙

1） ：做了两个手工～坐垫

2）： 车开车去补漆

3）：与朋友会面

&：反思：

老妈爱心餐

a：今晚问老妈，过春节放不放假，她说不放，瞬间心里特别失望，从来都是那种感觉，一家人本来人就不多，每到过节她都是那种忙碌不堪的样子，之前还很生气，现在感觉失望和无奈，从懂事那一天起，就没好好感受过那一份来自家庭的温暖……

b：其实这一点很像给自己来点鸡汤，说明天好好过生活，但是最近真的打不起精神，所以每天让自己做一件值得的，有意义的小事开始，相信很快就会元气满满，加油……

c：因一个践行阶段为90，也就是3个月，为了好计算，三个月为一个阶段，最后几天用来过渡或总结，所以称之为完结篇，今年最后一天也是自我践行第一个阶段结束，也是年底，好好做一个总结与计划，看看今年到底有哪些经历和收获……

暖心汤