此刻是永恒

谁是棋王？

今天星期天休息，昨天晚上睡得还可以，也搞了东西吃了，端坐在大桌子旁边，电脑在桌上，本来还放着歌曲的，现在我把它关了。

静静的听着键盘敲击的声音和周围的环境声音。难得有这么大段空闲的时间，也不用赶着去完成什么。听着周围的环境声音，坐立了身体，闭上眼，来个深呼吸。

深呼吸了两次，我又睁开了眼，感觉到神清气爽，这个状态适合冥想啊！

此刻安全

我在这一刻是安全的，我在这一刻是充沛的，我在这一刻是是富足的。

我哪里也不想去，我此刻也不想改变什么，我也不想跳过当下这一刻来感受。我现在感觉非常好！

在写下上面文字的时候，我在想，我也是有预想的，要是我一直都是这样的状态就好了。

这一刻的状态能否成为永恒的状态呢？

我想应该也是可以的，只要我以我现在这样的心态，这样的感受去面对每一个时刻就好。

我脑海中间又升起了一个想法，等一会儿一定要去旁边的那个山上，拍点好玩的花花草草。

这样的一个念头，让我无法静下来感受头先的平静。

停下的美

我把这个想法停下来，因为那是后面，等一会儿的事。我现只是需要把日更完成。

让文字一个一个的从我的脑海中间转化成我键盘上的敲击，然后形成文字。这个过程似乎是自动的，只有好强行给自己分小标题的时候，不是自动的。

很多的时候，我们没有了意识，或者意识不在状态，是因为我们停不下来。如果我们能主动的停下来，感受一下自己的呼吸，抬头向窗户外进行一分钟的远眺，我的就这样操作了，因为窗户须右边，我必须转头，在这个转头的同时，我还感觉一下脖子上肌肉在用力。

我于是真的就起了身，望向了前面的阳台，上面有小孩子的衣服，还有别人晒的腊肉以及种的花，我阳台上有我栽的银杏，叶子已经黄了。我把头伸出去感受了一下空气了的味道。我甚至还伸了一下舌头，感受一下空气中间的味道，似乎没有什么特别的，耳朵传来小朋友做游对的打闹声。

我又转过来把上面的内容记录下来。

这样的操作让我不由自主的再一次深呼吸了一下。

我整个人的身心都有一种放松下来的感受。

停下来感受就是一种美。

对面阳台

适合冥想

我最近有一股特别强烈的冲动，想在一个人的时候安排一段时间进行冥想。

因为一个人的时候，算是比较自由的时光，我总是会不由自主的把自己的时间安排得很满，就比如刷抖音，看微博，追热点等等。其实就等于下班后的这一段时间，我的意识是涣散的，被动的。

如果能主动做做冥想，留出来多一些空白，或者我会有一不样的收获。

那就开始

没有什么好说的，那就开始吧!

我现在试着做来做一做冥想，时间长短先不定，最主要是能静下来试一试。

然后到山上走一趟，拍个五张八张的图片，然后就回来做晚饭吃。

这样的状态能成为永恒吗？

你有想成为永恒的时刻吗？是在怎么样的状态下呢？

小山顶的视野