最近我得了轻度抑郁

这几天我得了轻度抑郁，我觉得心里特别难受，憋的很慌很压抑～～我觉得自己像孤岛，没有家没有感情，随时都可以爆发眼泪～～我知道我得了抑郁～～抑郁抑郁，对未来的迷茫，对时间的焦虑～～对过去的后悔～～