如何面对不开心的情绪

当莫名的不开心的情绪来临的时候，和他说一声：
你好呀，不开心，你来啦。
请坐。
虽然不知道为什么你会来，
那接下来，你就来陪伴我吧。
当真心诚意的说出这些话后，虽然不开心还在，但是，心灵好像慢慢的，
悄无声息的自然起来，因为我知道，他就陪着我，他会来，也会走，就不会太纠结要怎么和不开心相处，我不再对抗他，而是陪伴，共处。当回过神来，不开心已经走了。