睡够8小时

01.我想睡觉了，想睡觉的第1件事。之后睡着了就睡着了，每天一卡。

02.充足的睡眠可以让自己的精神也好，让自己想减脂也好，让自己身体等都可以达到一个比较好的状态，当睡眠不好的时候，身体就会觉察到危机，就想让你多吃一点，来减少对生命的威胁，这就是身体的一种自我保护，每天尽可能的睡够8个小时吧，我看能不能坚持两天睡够8小时，今天回去就立马洗澡，上床睡觉。

03.现在的小学生其实压力也挺大了，都挺内卷，要向优秀看齐，不过也有些家长不管小孩的，让小孩玩手机玩天亮的……