声音日常练习和检验方法

        昨天和一个学演讲的朋友闲聊。问我怎么样能够把声音说的更加的清晰。怎么样去练，去改进。

        正好我也在宇彤老师的声训营学习，今天呢，那我就总结一下自己平时的基本功训练，以及学到的一个关于口腔控制的训练检验方法。

        平时呢，每天练习空腔开合、口舌操，并练习法SI音，嘿哈音，巴音，嘟音。并结合绕口令，巴巴家族，配音秀做综合练习，这些每天一定要坚持去做。那如果家乡音情况特别严重呢，我们可以在网上多找一些绕口令素材，坚持练习，并录音回听。

        那其实口腔的也是肌肉，不锻炼，不运用，肯定会不灵活的。

        下面呢，主要是想和大家分享一个检测训练结果的方法。也是一个练习，我们叫做贴齿说话。就是上下齿贴合不分开的讲话。

        我在下面的附了一张图片。你看一下啊，怎么样的贴合法？然后保持这个状态讲话，如果你的口腔里面打的比较的开。唇舌也是积极灵活的，那么就算你贴齿说话。正常讲话差别也是不大的，我们可以用白石塔来检测一下哈，我先正常的来一遍。

《白石塔》

白石白又滑，搬来白石搭白塔。

白石塔，白石塔，白石搭石塔，白塔白石搭。

搭好白石塔，白塔白又滑。

再贴住牙齿来一遍。

白石塔(同上)

你发现的这个差别基本上是很小的。而对于有些口腔里面很扁，打不开的朋友来说呢，让他把牙齿贴住，它就会变成。

白石塔(同上)

        如果你的唇舌不够的灵活，那样子肯定是不到位的。所以这是一个很好的检验练习，牙齿贴住。口腔的外部呢，就被关闭了。但是口腔里面是有空间的，可以通过我们第八期的口腔开合。去做。唇舌也是可以在贴齿的情况下，灵活的作用等，那么即使已关闭了口腔的外面。对咬字的清晰度影响是不大的。比如我现在啊，就是一样住，贴住牙齿和大家说话的依然是很清晰的。可以录音检测一下啊，一定要录音，不要凭感觉。当然了，这是一个练习，不是让你平时的时候这样去讲话。那什么时候你通过录音听得清楚，并且不别扭。就证明自己已经获得了很大的改善。好了，今天的这个大家分享一个口腔控制的小技巧，祝大家开心愉快。