觉察日记

一：事件  给儿子买汉堡

二：应对  一致型

三：感受    惭愧

四：想法

惭愧啊！孩子教导我要用心给孩子链接。我感觉，我还是没有心，不会让孩子高兴。我怎么越学越糊涂？

多给孩子玩，孩子还拒绝。要是李克富老师的发展心理学早点讲就好了。

五：期待

我对别人的：把自己的目的说给我听

别人对我的：有爱

自己对自己的：高兴于陪伴孩子

六：我的模式

围着我的需求转，不懂儿子的需求

七：我的深层需求

    爱 与被爱，价值感

八：做什么满足我的深层需求

数算恩典，多做

九：我是一个有爱的妈妈。