自我照顾很重要

中原焦点团队 姜海艳 坚持分享615天

独自坐了好一会儿，写了点东西，来看看自己这里到底发生了什么。好多时候总是忙于生活中的事情，总是在事情中，在惯性中，没有停下来好好的看看自己，为什么这样做，到底在自己的深处发生了什么，而像今天这样给自己一些时间，跟自己对对话真的很好，自己真正的看到了自己，这就是一种关怀。也可以让自己静下来，慢慢的呼吸，再去感受自己的身体，莫不是一件很好的自我照顾。