日精进454

【晚上好#辉辉#20221106日精进第454天】

表现分：10（自己打分，满分10分）

体验到：（今天的经历，情绪，和自己对话）

1.封控在家第一天，很放松，感恩早晨艳辉老师的能量加持。镜子练习第5天王辉，建立自尊:辉，我想要喜欢你，我想要真正学会爱你，我们来试试看，并且一起发掘其中的乐趣吧！我正在学习真正喜欢你，我正在学习真正爱你！我愿意学习爱你，辉辉我愿意学习爱你

当早晨对自己说的时候面部是微笑的，自己做事情的时候也觉得自己值得

今天第一次在家很轻松，摘野菜，带孩子，晚上带着邻居的孩子们一起开火车，很开心

2.教练技术学习九型人格

3.李翔老师采访洪顺老师收获到，学习就要用到，行动是治愈一切的良药

学习到：（提炼方法论）

自己做的每一步似乎都想证明孩子做的是错的，放下这种模式

✨主题研究方向：家庭教育

【明日三只青蛙 】（和目标相关）

1.陪伴学习

2.日精进

3.读书

【感恩日记】

我很感恩遇到的每一个人和每一件事，谢谢谢谢谢谢