２０１９年５月２８日阳明心学线上课堂第二期第二轮格物班第一组高发

大家好，我是一组的高发香，半路上当了一个小班30人的检视班长，看着简单，可是做起来复杂，让人成长很大。检视的责任:检视不仅仅是统计多少人上交，多少人没交或迟到，那只是一个统计结果。真正的目的是让都精准上交。

在这个过程中，收获了很多。

第一，提升了我对人事物的包容和感恩。

由于人性格不同，总会有人不能及时上交优秀作业，需要打电话和微信多次催促。有的人一提醒，就立马接纳，即刻之后按时上交，让我非常感动，觉得青年人的胸怀格局真是接纳度大！

  有的需要反复提醒，反复因为各种原因作业上传大群迟到 ，在这个过程中，我看到了过往的自己的模式和拖延，而且我充满了各种理由为自己辩解做不到是理所当然的。我看到了我的过往承诺答应的事情办不到。结果是什么。我也看到了我情绪语言的无效，不应该评判。感恩家人们给我上了很好的一课。在这个过程中，面对提醒一两次之后，立马改正，不迟交，当下就做，我充满了感恩心。觉得这个人真是进步，善于接纳，一说就当下就改正。我觉得无论何时改正了都不晚，迟了比不做强。我由此反观到家里的孩子，再看到她拖延了，静静地看着她，可以不动情绪地提醒她去做，而不再烦恼，不再带着情绪说话。如果我觉得我迟到了什么事，想起来立马让自己补上。当下就正，就做。了胜于无。

  第二:教给方法，授之以渔——我的感恩心和耐心的升起。后来我想起来，提醒定个傍晚七点半的铃，即使忘了，也有时间优秀挑选作业。我则自己定了个晚上七点四十五的铃，检查大群，如果组长忘记发的话，也能有时间提醒按时上传优秀作业。这样，四月份最后两个星期，出席率非常好，电话提醒了，基本都能按时提交大群优秀功课和检视表。感觉很欣慰。

    定闹钟很有效。我现在自己定番茄钟，做这三年来不喜欢逃避的科研工作，很有成效。教给妹妹如何定闹钟带动我父亲自己养习惯:晚上烧水泡脚，读经典，打坐，散步。很有成效。闹钟是一个有效的工具，起到建立好的条件反射和行动力的启动作用。

第三，检视与统计的高效工具。

  发觉周中检视，周末总结，月末总结非常好。从前我不善于统计，累积，完了最后翻看，花费很多时间。现在今天就划了个表，每天看一下大群，把三个组的上交是否精准，当下画个对号等，最后一看表一目了然。由此，我对孩子的教育，建立习惯过程中，总不能量化，导致好一阵，歹一阵，运用统计，既能奖惩分明，坚持到底，还能让她自己体验自己的状态好坏与成果与得失规律。自己给自己负责任和复盘。

第四:我是一切根源，我要为结果负责任。五月份以来进入格物班三周，迟交优秀作业频率大，非常严重，反复出现。我也是忙得顾不上，没检视，没提醒。组长本人也没创造可能性不迟到。在这个结果的呈现，我看到了在一个团队，家庭中，一个人的如何呈现非常重要，印证。比如我的状态 最近很精进，最近我的精准做到每日两打坐，我妹妹和我父亲就能精准做到一日两次。我转到踏实面对拖延，专心弄科研课题，小妹也开始转向她的中医专业学习。我心态好，他们就心态好。我走得快，精准，他们就稳定，精准。这和团队中是一样的，探索对一个团队，一个家庭，小至自己面对自己，哪样更有效。如何思维，身体，情绪能够身心合一，和谐幸福，看目标，不给自己做不到的任何原因，得到一个更好的结果，这是接下来要面对的。