【复盘日记04】如果可能，我不想再熬夜

【专业学习】

用费曼阅读法学完第一节的定义

昨晚睡得比较晚，今天早晨起来学习的时候虽然没有那么困，但是感觉头脑不灵活，同时我意识到最近读书中说的提高专注力的办法就是佛教中讲的五蕴皆空，色、声、香、味、触。就是用这五个可以去除杂念，我当想胡思乱想的时候，我就开始改为出声背书，竟然声音把自己的念头给拉了回来。也是有意思

【工作】

完成项目报告两节

下午开会两个小时

晚上处理和学员的聊天内容，产生了新的想法赶快记录下来

【个人】

继续阅读《身心合一的奇迹力量》

如果可以，为了第二天，我不想熬夜了，晚安