2019第25周|生活可期，万物可爱

Momo手帐 Momo手帐 日常手帐

周一的时候，我给自己的第一个任务就是停下来，思考一下前进的方向。我拿出一张纸和笔，重新规划了自己的方向。

本来模糊的大脑突然有了清晰的图案，我发现之前的迷茫期就是因为目标不明确，所以这周开始我给自己增加了一些挑战，例如每天拍一张图，每周做一道菜，每周录制一个生活视频。生活可期，万物可爱。

Momo手帐

这周最有成就感事件：

1. 第一次做玉米羹

玉米羹是我从小到大最喜欢喝的一款汤，没有之一。妈妈每次都弄得特别美味，尽管在外面也喝过，但是始终没有妈妈的味道。

这周我亲自向妈妈请教，然后做了一锅玉米羹给全家人喝（还录了视频），这次做的稍微稀了一点，但是自己做的觉得特别美味。从来在家我都是打下手，很少真正下厨。每次向妈妈询问步骤的时候，她都会说：我说一百遍不如你亲自做一遍。

真的是，自己做一遍，什么步骤，下多少水，什么时候放什么，清晰明了也印象深刻。

制作过程稍后发布在朋友圈和微博

2. 看电影《一个母亲的复仇》

这周看了一部印度的电影《一个母亲的复仇》。该片改编自2012年的德里公交车案件  。一名23岁的医学院女大学生在新德里一辆不当班的公交车上遭6名男子轮奸，伤重不治 。每每看到这些事件，都痛心不已。影片的母亲是女孩的继母，但是对女孩的疼爱一点也不比亲生女儿差，女子本弱，为母则刚，诠释出伟大的母爱力量。

3. 做了3篇观影手帐

把之前看到《一个叫欧维的男人决定去死》、《素媛》、《乱世佳人》这三部电影做成了观影手帐，都是很值得观看和思考的电影，推荐去看看。

《一个叫欧维的男人决定去死》观影手帐

4.2019已过半，我把上半年的拼贴手帐做了个翻翻看。不同的素材，不同的版面，把上半年每个有意义的日子都收录在手帐本里，每次翻看我的手帐都成就感满满，大概这就是我喜欢写手帐的动力之一吧。

完整视频在微博

5.每天运动30分钟

自从买了跑步机之后，我觉得实在太方便了。因为我家附近最近的运动场地要到距离10分钟的体育场，而且还限定时间，这对于我来说不太方面，而且路程加上运动时间，来回就花费了1个多小时。现在家里有跑步机，随时随地都可以跑，饭后也可以在上面走走，当散步了。

6. 看完《感谢自己的不完美》+写书评

武志红老师在《感谢自己的不完美》里运用心理学知识教会我们从两个方法：“把缺点当朋友对待”与“直面痛苦与悲伤”来坦然面对自己的不完美。

从前，面对恶习，我们都是选择强迫内心去改变它，但其实这就像一根弹簧，压抑得越厉害，它反弹的力量就越大；面对悲伤，我们以前会忽略或者静静地藏于心底某个角落，独处时悲从中来，不断侵蚀我们内心的快乐。通过学习《感谢自己的不完美》中的心理学知识，我们只有理解生命中每一部分都是属于自己，都是为了帮助你更好地生活，你就会带着感激的心去面对本来仇视的缺点和恶心；只有拥抱悲伤，接纳悲伤，我们才能与自己和解，真正地得到快乐。

最幸福小事：

1. 上次中了一个大众点评的竹筒饭霸王餐，周五跟同事一起去享用啦~

2. 收到萌薇老师的新书《幸运手帐》，实物拿到手真的超喜欢，里面除了整理了手帐的日常技巧，工具介绍之外，还穿插这很多原创简笔画，非常吸引人，被读者们称为手帐书中的“宝典”。

《幸运手帐》 《幸运手帐》

3. 调整好自己的状态，包括睡眠时间，学习时间，休息时间等等。

4. 写了一篇《我们仨》的读书笔记，书本其实已经看了两次，但读书笔记一直迟迟没写，上周听了六六妈的分享，决定还是得及时输出。

读书笔记 读书笔记 读书笔记 读书笔记

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我是爱手帐、阅读和生活的momo

V：momoooo

微博：momo的碎碎念