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今天上班开车路上，在B站听董宇辉讲到列夫托尔斯泰的《安娜卡列尼娜》，婚姻和爱情这个更老生常谈的问题，现在的我也步入了婚姻，我也是爱情至上的人，没有爱情的婚姻可悲，但是婚姻中不应该把全部的精力和时间都放到一个人身上，也要给对方时间，要学会和自己好好相处，充盈自己，这样才能让双方相处更舒适长久。

进来总上班感觉没有什么意义，但是规律的早起，而后会有吃早饭、喝水、阅读、思考等一系列的良好行为后续，这也是意义呀，放大这个好处。

最近半个月，基本做到了一周五次的英语口语学习，一个lesson约为25分，加上预习和复习，每天也就是40分左右，好坚持，也先坚持，一年后孩子出生，英语相信也会提升一个level。

十点了，在单位去爬楼放松，昨天中午练习普拉提效果还可以，litter bit 疼痛感。