努力做一个自律的人，我的减肥之旅DAY6，经受了一次考验

体重～

昨天早上 53.9

今天早上 54.3

昨日饮食～

8点  糙米粥一碗

11点 枣夹核桃一枚

12点 海鲜餐

7点 海鲜大餐 喝了六口鲜啤 三口干红

自我总结：预感到考验，所以有意识的多运动了些，但还是增重0.4公斤，再次证明管住嘴重于迈开腿

运动：早上keep六分钟，九点半点3000步，下午五点半6000步，晚上3500步

睡眠：11点—6点半，戒茶戒咖

学习：

1、价格歧视五课复习

今天用价格歧视法解读昨晚的海鲜大餐

2 、读笔记打卡群里的读书笔记，觉得离笔记侠笔记甚远，但好像适合初级阶段的思路梳理

3、想写一季度总结的，昨天虽然没做什么，但搞得很累，今天动手