每日一记11月09日拖延症

感受到心定，专注下来的心流。

发现有时候并不是事情真的有多难，之所以拖延，自己总结了一下：

1，先入为主的恐惧，还未行动，脑子里就已经杂念重生

2，突然这也想做，那也想做，结果反而一件都静不下心来去做

应对策略：

1，断绝干扰来源

2，明确清晰的目标（今晚一定要把滞后的2件任务在3小时内完成）

3，排好优先级顺序，一件一件来（正如《弟子规》中的：此未终，彼勿起）

拖了好几天的事今晚终于完成✅又治了治自己的拖延症