区分想法和感受(二)
2020-11-28 本文已影响0人
燕凤同行相伴
【第二期“21天不吼叫行为训练营”第15天学习内容】。
感受是指：情绪情感、身体感觉、心情、精神状态
想法是指：我们对他人状态的判断
在下面的语句后面标注哪些属于感受表达？哪些属于想法表达？请把想法表达换成感受表达。
1）“新歌层出不穷，我感到自己落伍了”
想法表达，“新歌层出不穷，我害怕自己落伍了”
2）“房子现在空荡荡的，我觉得她一定会很失望”
3）“我觉得他们对我不友善”
想法表达，我很伤心他们对我不友善
4）“你让我筋疲力尽”
想法表达，我很累，不明白你想要我做什么！
5）“你怎么会做这样的事情？这太不可思议了”
想法表达，如果你这样做……，我会很高兴！
