食疗-健脾祛湿养胃汤

冬天里晨起很多人会有口苦，口干的现象出现，这是胃里生燥了，暖气房、熬夜，或者吃了辛辣刺激的食物都有可能让胃生燥火；对于冬季肺阴虚经常咳嗽的人来说，这个汤也非常适合日常煲来喝喝

食疗-健脾祛湿养胃汤

我们来先看做法

1食材准备：五指毛桃20克，猪筒骨500克，南瓜100克，麦冬6克，玉竹6克

食疗-健脾祛湿养胃汤

2猪筒骨清洗干净加4片姜放冷水锅里焯水，清洗干净备用

食疗-健脾祛湿养胃汤

3五指毛桃，麦冬，玉竹清水冲洗，南瓜去皮切片

4将猪筒骨，南瓜，五指毛桃，麦冬，玉竹放入电压力锅加冷水，档位放在原味煲汤，煲好后乘出放少许盐即可

食疗-健脾祛湿养胃汤 食疗-健脾祛湿养胃汤

吃进嘴巴里的食物，我们也了解下它们的属性，为什么会有纠偏身体的作用，也会知道那种情况下，可以吃吃这类食物啦！

五指毛桃：健脾补肺气，尤其容易外感咳嗽的人，可日常多用来煲汤喝，去湿气的作用也是非常不错的，有的人脾虚就很容易面部浮肿、包括吃的少没有力气，咳嗽、盗汗、白带不正常、风湿水肿等不舒服，五指毛桃都是不错的食疗佳品

麦冬：生津解渴，润肺止咳；比如平时舌头红觉得燥热，口干口渴觉得喝多少水都不解渴时，就可以用上麦冬了，包括皮肤干燥，干咳干燥类的不舒服，都可以麦冬煮水来喝

玉竹：肺阴胃阴虚，从舌头看就是舌红苔少，常见的不舒适比如燥热咳嗽，咽干口渴，阴虚火旺内热重，常吃玉竹，皮肤也会水润保湿

So，只要了解了食材的一些属性，日常生活中，身体有类似的不舒适，就可以及时通过食疗来改善身体的不足，而且爱喝汤的人，皮肤好身体也会更健康！