江山易改，本性难移

接上文。

当一个人思想上产生改变之后，才会产生行为上的改变。因为人就是这样的，思想没有改变，则行为不可能改变。但是思想和行为之间还存在一道鸿沟，也是知行合一的难处。

行动起来!不要管结果如何。很多人在脑海中有很多想法，却始终没有做出行动，当没有行动时，一切的想法都只是想法。只有把想法和行动结合，才能让想法变成现实。让行动变得简单的一个重要方法就是先做起来。

先从简单的开始。这个观点来自于《微习惯》这本书，即先开始一点点。比如想去跑步先从穿好鞋子开始，比如看一本书先从看两页开始。当你触发了简单的开始，之后的事情会变得简单。

在行动起来之后，我觉得还有一件重要的事，那就是坚持。

但坚持从来都不应该靠毅力。那些单纯靠意志坚持的人最终都会失败，人是难以对抗自己的潜意识的。但为何那么多人可以做到一直努力，一直健身，一直学习呢？

习惯!这也是我认为一个人改变的最终形态——改变习惯。

如果你已经改变了你的习惯，那你就把自己打造成了一个新的人。习惯是很难养成的，但养成习惯之后的坚持是很简单的。就像我们起床后会洗漱一样，已经不需要消耗意志力，但我们就是习惯了那样去做。

把你不好的习惯换成可以让你更健康的习惯，把你不良的饮食换成营业又健康的饮食，把你不好的作息换成健康的早睡早起。你整个人的精神状态和面貌都会有所不同。

改变很难，当你已经改变了自己的习惯，你会遇到崭新的自己。