训练第二周

【2020.02.27】第一天

目标是连续跳完3000+，20分钟多一点，但是因为期间中断十来次，增加到了4500+，第二周第一天的训练完美达成。

坚持下去就能减脂啦！

【2020.02.28】第二天

今天把训练时间调到晚上，坚持了5100+，脚没事，手快甩断了，圆满完成。

【2020.02.29】第三天

感觉不对劲，第一组跳了3000+就停下了，然后加了五组300+，勉强完成4500+的目标。

想了想，可能是这段时间作息不规律，休息不好导致状态不佳。

看来要把时间调回来了，明天就当请假吧……

【2020.03.01】第四天

三月一号了，今天本来想要早起，然后打算休息一天，但是突然发现只是想想而已，并没有真正早起。

然后一整天都觉得很不对劲，小说写不出一个字，下午就继续减肥，跳了5100+，跳了十多组。

想要放弃了。

【2020.03.02】第五天

单次4500+，期间断了几次，又多跳一百多作为惩戒。

又坚持了一天，距离十周目标又近一步。

【2020.03.03】第六天

休息一天，做了一俯卧撑凑数。

【2020.03.04】第七天

今天目标是4500+。

由于昨天没有训练，开始有了一丝堕意，就是懒了。开始就觉得有点难了，更加的不情愿，不知道为什么这样想不开。

最后跳了坚持达成目标，并在肾上腺素的刺激下达到5200+。

第二周结束。