如何想到又做到？
“1万小时的锤炼，是任何人从平凡变成超凡的必要条件。”——《异类》
这是《学习力》一书的第三篇读书分享——如何想到又做到？即行动力。
前面分享了第一二部分，如何找到人生方向？如何让时间更有价值？
《学习力》作者：Angie
曾经看到过一篇文章的标题——《别人是高度自律，你是间歇性自虐》，没错，间歇性自虐，是我！曾经挑战过连续21天跑5公里，坚持过2个月素食，坚持过200多天6点起床，坚持半年练英语口语。然后呢？坚持一段时间就没有然后了，这样有意识的自虐的状态持续至今已经有4年了吧……一个好消息是：昨天刚结束了#21天6公里#打卡，我挑战成功了！（想看我的心得体会的，戳→我的打卡人生——坚持21天6公里是一种怎样的体验？）
超级想过上自律的人生，我带着困扰我已久的三个问题， 开始在Angie的书中寻找答案……
1、如何做到高度自律？
2、如何及时检视自己？
3、如何“毫不费力”的坚持？
作者Angie就是一个行动力极强的人，她的行动力让她拥有多重斜杠身份，并都能做出成就。官方介绍称她为“最擅长时间管理的鸡血宝妈”，她是【在行】全国排名第一行家；她是时间管理特训营、职场裂变特训营、价值变现研习社、下班后赚钱特训营，等多个知名特训营创办人。她坚持700多天打卡，找到了自己终身学习的方向和多版本的自己。
下面我将从三个方面来分析Angie是如何做到超强行动力的，分别是：打卡挑战，目标100%达成的方法，以及一个人如何活成一支队伍？
一、打卡挑战
作家格拉德威尔的在《异类》一书中说道：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼，是任何人从平凡变成超凡的必要条件。”
这时你会问：
如何才能找到值得我坚持1万小时的知识或技能呢？
1万小时太久，在开始1万小时之前，有什么办法可以通过短时间的实践去辨别自身的喜好呢？
作者Angie通过700多天持续参加了25期，每期21天的打卡社群，通过不同维度的尝试，慢慢找到了自己的方向。来看看她是如何坚持的？
1.关于打卡时间：
一期打卡要持续21天。21天的意义，更多是在于帮你发现一个喜好、建立一个习惯、确定一个方向，就像一个工具或者模型一样，它只能起到协助作用，关键还是看你自己。
21天可以划分为三个阶段：
1~7天:这个阶段的特征是“刻意、不自然”。你需要十分刻意地提醒自己去改变，会觉得有些不自然、不舒服。
8~14天:这个阶段的特征是“刻意、自然”。你已经觉得比较自然、比较舒服了，但是一不留意，你还会恢复到以前，因此，你还需要刻意地提醒自己改变。
15~21天:这个阶段的特征是“不刻意、自然”，其实这就是习惯，这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入这个阶段，你就已经完成了自我改造，这个习惯已成为你生命中的一个有机的组成部分。
2.关于打卡主题：
打卡主题并不是一成不变的，而应该是有趣多变的，让自己的人生有更多可能。可以根据以下四个原则确定打卡项目：
图片来源：《学习力》通过多轮的21天打卡进行不断地探索，找到自己的学习方向，让自己进入稳定学习阶段，形成个人的学习风格。坚持一个又一个21天，你就会看到更棒的自己。
3.关于坚持：
你要知道社会性比自我更有约束力，可以加入一个打卡社群，面向一群同频的人，公开自己的承诺，有严厉的奖惩，互相监督与鼓励，更容易长久的坚持。
Angie在大一第一学期，给自己定下4个目标——考过四六级，每年拿奖学金，恋爱，社会实践，等到毕业那一天对照，4个目标100%达成。
二、目标100%达成的方法
首先，在设定自己的人生角色目标时，要注意以下三点：
（1）人生角色：
现阶段人生角色当中，必须要实现的事件是什么？现阶段人生角色当中，为下一阶段做铺垫的事件是什么？现阶段人生角色当中，能增加人生活法多样性的行为是什么？
（2）目标数量：
最好是有1个主目标+若干个微目标，3~5个目标是最为合理的数量，少了太过单一，多了又不够聚焦。
（3）目标的可实现性：
你的价值观是什么？是金钱还是个人成长？在目标实现过程中，你需要不断累积成就感，一件事的完成，往往能起到杠杆效果。还有很重要的一点是阶段性反馈，如果你达成目标需要努力的时间过长，阶段性反馈能让你找到最适合的成长节奏。
人生目标其次，目标设定有十个维度和三个方面
十个维度分别是：时间/事件/人物/技能/职场/理财/兴趣/关系/健康/自我成长
三个方面分别是：日行动/月复盘/年目标
作者在书中都一一做了举例，在这里我分享“技能”这个维度的例子，其他的大家可以自己到书中查阅。
年方向/目标：
根据去年的技能梦想清单，结合自己的真实需要，列下1~3个你想要重点打磨的技能。为什么是1~3个？因为一年的时间看似很长，但如果过于分散，很有可能导致一年过去后，每个技能都不够精准！
日行动：
技能与知识和事件的区别在于，技能是需要刻意训练，才有可能得到真正的进步。所以，你要为你的技能写下每日具体的行动清单，比如说你要锻炼写作能力，对自己的要求是每天写下一定数量的文章，或者是为自己的写作收集灵感！
月复盘：
技能如何进行月复盘？更多的是提醒你，一个月的时间到了，你的刻意训练强度需要加强啦！如果一直按照同样的方式、同样的强度去打磨自己的技能，最终的结果只会是时间过去，而技能依然处在一成不变的水平里。
2017年3月，Angie的公众号销售了2000多份课程，月流水超过了100+万，外界以为是整个团队在运作一切，而所有的特训营其实主要由兼职的Angie和还是大学生的Emma在全面运营。两人每天沟通的微信数量上百条，一个照常上学，一个照常上班，和各大平台的合作、转载、内容创作、互推、广告等自媒体存在的一切形式，也通通在做，这一切都有条不紊地进行着。所以最后我们来看看她们是如何办到的？
三、如何一个人活成一支队伍的？
1.两个非常重要的原则：
第一，只做重要而非紧急事件，所有的一切，都至少提前一天完成。
第二，遇到紧急情况迅速沟通，用影响最小的方式处理好了就让事情翻篇不纠结。
如果你一直处在救火状态，每天的精神高度紧张，很多原本可以做好的事情，质量都会大打折扣。
《时间管理四象限》图片来源于网络2.一个超实用的自我管理小工具
想要让事情有条不紊的完成？这里推荐一个超实用的自我管理小工具，其实人人都有，只是没有发现它的神奇用法。
打开微信，在搜索框中输入自己的微信名找到自己，点击右上角出现“聊天详情页面”打开第一行的“置顶聊天”把自己进行置顶。
那么怎么用呢？
首先，它支持多种形式；
其次，可以多维度使用；
●记录想法:随时把自己的想法通过各种形式发给自己；
●收藏文章:随时把看到的好文章链接发送给自己；
●写作灵感:随时把脑海中的写作观点框架等以各种形式发给自己；
●学习笔记:随时把看完的一篇文章/一部电影/一本书的读后感、观后感发给自己；
●重要资讯:随时把重要的聊天内容进行截图、重要的提醒发送给自己；
第三，还具备搜索功能:
打开“聊天详情页面”，查找聊天内容，输入关键字，可以找到你想要的之前收藏起来或者是文字记录的任何内容。
Angie就是通过这样一个小工具，实现随时随地学习、随时记录自己的想法，在有大块的时间下，把收集的零碎内容重新翻阅整理，很快就能完整地写完一篇文章。方便又实用，赶紧用起来吧！
3.生活的融合
很多人都说很难做到平衡生活与工作，更不用说平衡多重角色了，其实，比平衡更厉害的是生活的融合。我们的身份角色可以大致分成五类：工作者，学习者，陪伴者，休闲者和家务者，而这五种身份可以进行很巧妙的融合。
身份组合《学习力》除了身份的融合还有事件的融合，你可以将所有要做的事情事无巨细的列在纸上，如果上班时因为高效工作后有多出来的时间，就拿出任务清单挑一件生活上的事来做；如果下班后回到家里没什么特别的事，状态又不错，也可以拿出任务清单挑一件工作上的事来做。这就是事件融合法，不分场合、不分时间。
提到事件融合法时，有人说上班的时候不容许做与工作无关的事情。那么核心技能融合法特别适合你。
比如你是一名销售，业余时间也特别喜欢和人交流，提高沟通能力就是你的核心技能。
找出类似的核心技能，最好是感兴趣、工作上又能用到的技能，这类型的核心技能学起来会更加得心应手！在你上班有多出来的空闲时间进行该类技能的学习，对工作能力的提升也能起到很大的帮助。
四、十个自我管理小方法
让你的人生趣味度提升10倍的十个自我管理小方法，你要不要试一下呢？
1.广泛阅读人生活法书单
2.每隔一段时间，给自己订立一个有趣的挑战。
3.每个月，见一个有趣的人
4.给自己一些有趣的仪式感
5.多看一些有趣的节目
6.通过电影了解许多人的一生
7.抱团成长，向你的同伴学习
8.常常像孩子一样开怀大笑
9.糟糕透了时，选择出离现有的状态。
10.你要相信，你配得有趣的人生
以上就是为你分享的如何想到又做到的全部内容啦！总结一下：
1、21天打卡挑战帮你发现一个喜好、建立一个习惯、确定一个方向，找到终身成长的方向。加入一个社群，抱团成长才能走得更远。
2、人生目标设定要考虑时间/事件/人物/技能/职场/理财/兴趣/关系/健康/自我成长等10个维度，并从日行动/月复盘/年目标三个方面，让你的目标100%达成。
3、一个人想活成一支队伍？你要记住，只做重要不紧急的事情并且提前一天完成，将身份/事件/核心技能融合，活成最佳的生活融合状态。
4、十个自我管理小方法，让你的人生趣味度提升10倍。
最后的最后，推荐对我性格和生活观影响很大的2本书——《旅行创意学》《人生创意课》，作者是“台湾文案天后”李欣频，一个每一次旅行都会混一次异国的血的创意家。
《旅行创意学》作者：李欣频
《人生创意课》作者：李欣频愿我们都能活成多版本多可能性的自己！
谢谢你阅读完这篇文章，我是和你一起学习一起成长的小贝~
关于《学习力》一书的最后一篇读书分享了~看完这三篇文章，你有收获吗？欢迎和我分享你的收获哦！
