时间管理2019【0120-0126】

要过年了！剩下半场还要继续努力，反思。大家都是我的榜样，跟在大家后面追吧，希望别掉队啊。

——健康

1早睡早起，基本上晚10早六，这周有一天是不舒服21点就睡觉了，第二天好点。最近感冒发烧人太多。

2这周每天站桩十分钟没有坚持。每天走步8000步以上做到了。

3体重遇到平台了，饮食上不吃主食，晚餐吃点橙子，苹果也不降了。

二学习。

这一周还是几乎没有看书，练字

三社交。

参加周检视会。

四家庭

我还是每天晚上给孩子按摩脚，手刮黑痧，左脚大脚拇指内侧已经不喊疼了，右脚大拇指内侧要用点劲才喊疼，手掌的黑痧这两天出的少了。每天做完很舒服，还是主动要求按摩。

周六去看妈妈，妈妈感冒好长时间了，还没好，牙又疼啦。别人给的偏方，喝了有点效果。

五工作

这一周是在幼儿园工作的最后一周，非常忙碌辛苦，工作环境，不喜欢辞职了

五效能

每天早起打卡，完成晨间日记，有只青蛙一直没完成，

下周工作/生活。

继续早睡早起。坚持每天读书练字一小时。每天步行8000步站桩15分钟。每晚给孩子按摩。