2019-05-14 工作不顺心自问自答进行疏导

问：你怎么了？

我：心情不爽，很难受！

问：什么原因呢？

我：不知道，好像就是纯粹的难受。

问：任何事都应该有它的起因缘由哦，仔细想想喽。

我：因为自己的负面情绪，因为猜疑，因为嫉妒，因为不知所措，因为不自信，因为自己不知道为什么生气。

问：看看吧，这就是原因，猜疑什么呢，是不知道事情的真相吗？有可能你听到的，看到的仅仅是局部呢，可能是雾里看花哦。

我：我有这么想过，但是我喜欢对已知很少的信息进行分析，这已然成为我处事时定格在脑子里的东西。哪怕我知道这些信息是不全面的，我也会往我第一顺位担心的方向去联想，哪怕最后知道真相的我明白我错的很离谱，但是，我仍然抑制不住的去联想，由联想的结果去产生嫉妒，自卑，也有可能是开心。

问：那你为什么不能用已知很少的信息往好处想呢，那样你不是会开心很多吗？

我：可能我就是一个比较悲观的人吧，做不来往好处想，或者是我没有这种思维，我会往这方面想的。

问：那就好啊，你现在还是难受吗？

我：是，有一点，但是比刚才好多了。谢谢你。

问：为什么总是那么客气呢？谢什么啊。

我：可能是礼貌习惯了吧，可能是想拉开我们的距离。

问：可是我就是你啊。

我：哈哈哈哈。