『日读日思』恐惧，来源于我们的想象

有人害怕在公共场合讲话，实际上对1000个人讲话跟对一个人讲话，在本质上是没有什么区别的。都是你一边想，一边让神经支配你的声带震动，声波就传到了别人耳朵里，传一个人和传1000个人对你来说都是一样的。如果在公共场合讲话讲砸了，最坏的结果是什么?会死人吗？不会，那就不值得恐惧。

大多数恐惧，来源于我们的想象。

面对想象层面的恐惧，我们可能永远都是失败者。因为这种恐惧是我们自己制造的，而且会被我们自己不断加工和放大，对付这样的恐惧，最好的办法就是抛开想象，想透一件事的真实后果。

☞我就是一个很害怕在公共场合讲话的人。小时候就不敢举手回答问题。长大后，因为阴差阳错当了老师，还曾刚过八年的大队辅导员，所以把自己锻炼出来了，在公众场合讲话、上课很从容了。但对于那种临场发挥的情况，再比如现场答辩，还觉得很紧张，心理调整不好。

曾奇峰老师的这个解释，我第一次听说，感觉蛮有道理的。反复读了几遍，那种恐惧感确实降低了很多。其实胆怯、紧张源于自卑，太要面子。如果能抛开这些，再用奇峰理论支持自己，相信会有所突破。我会去锻炼自己，加油！