关注自己的情绪

今天是日更第15天

你的一生都有一个朋友或是敌人，就是你的情绪，如果能够找到与情绪和平共处的良好方式，你的生活一定会非常美好

相反，那些被情绪所控制的人，永远都找不到真正的自我，无法挣脱情绪的枷锁，无法实现内心的梦想，只能一辈子活在情绪的阴影之下

如何关注自己的情绪？

多看心理学书籍，多参加相关讲座，多与同道中人交流心得，祝你足够强大，做情绪的主人，实现自己人生的理想