2024年6月29 引导自己去运动

关注运动：

1，从小没有养成运动的习惯，一直对运动都很抵触。

2，年龄大了，经常性的疲劳，乏力，浑身僵硬，体态问题等等，困扰着我。

3，所以，不得不开始运动了。

4，可是，每天都能做到按计划完成，太难了。

5，最近采取的比较奏效的办法有：哄着自己，一点一点做，找教练督促自己……

6，今天发现一个好办法，就是把运动衣先穿上，很神奇，穿上那一刻，就精神抖擞，想开始运动了，神奇不？

7，所以，办法总比困难多，不怕。