2020年第21周复盘[2020.05.18－2020.05.2

2020年第21周复盘[2020.05.18－2020.05.24]

学习·成长

×写九宫格复盘文章，并在200+群里分享

×修改《用一年时间重生》书评√并上交

√看《一年顶十年》，每天微博输出打卡

×看《怦然心动的人生整理魔法》

√周复盘

√萌薇书写人生成长会3组学委统计工作

*看完《杀死一只知更鸟》

体验·突破

√提升幸福感的仪式感

休闲·娱乐

√经典剧目:《向往的生活4》

*电影《传染病》

工作·事业

√看文献

×1篇通讯稿

家庭·生活

×讲故事3/7 ×完成幼儿园作业×写数字

×22:00前睡:平均睡觉时间22:30，慢慢努力提前睡觉

√与家里人每周视频1次

健康·身体

×跑步3次:早起跑步5.2公里，5.21来大姨妈了

×面膜2次:1次，5.24；

×晚23:30之前睡觉:平均睡觉时间23:34，最早入睡22:15

√早06:30起床:平均起床时间06:17

×目标体重108斤，年度目标体重99斤，实际体重116斤

财务·理财

√记账

√储蓄30%

人际·社群

√关心朋友

总结

本周作息较好，有四天在孩子睡了之后就跟着睡了，能够早起，还早起跑步了一次5.20㎞，属于本周的成就事件。

本周重点kpi是写好九宫格复盘，但拖拉了很久，还没完成，这周必须完成了。还有修改《用一年时间重生》书评的事情，也没有完成，又交了粗稿，改稿子是重点任务！输出是个技术活！

因为第20周的复盘，没有发出去，然后被修改成了第21周的，所以第20周的复盘被我吃了。所以，一定要在固定时间发出去。每周一上班路上发出去。

下周计划

学习·成长

□写九宫格复盘文章，并在200+群里分享

□修改《一年顶十年》书评，并上交

□看《怦然心动的人生整理魔法》

□看《动物庄园》

□每天微博输出《杀死一只知更鸟》打卡

□周复盘

□萌薇书写人生成长会3组学委统计工作

□月复盘和月计划

体验·突破

□提升幸福感的仪式感

休闲·娱乐

□经典剧目

工作·事业

□1篇通讯稿

□看文献

家庭·生活

□讲故事□完成幼儿园作业

□22:00前睡

□与家里人每周视频1次

健康·身体

□跑步1次

□面膜2次

□晚23:30之前睡觉

□早06:30起床

□目标体重108斤，年度目标体重99斤

财务·理财

□记账

□储蓄30%

人际·社群

□关心朋友

by景

2020.05.24