＃抑郁不是管理不了情绪，它就是病＃

＃抑郁不是管理不了情绪，它就是病＃

不记得在哪里看到过这句话了：抑郁症不是管理不了情绪，它就是个病。

通过回看自己的经历，我证实了这一句话。

五六年的抑郁症病历，让我切实地体会到抑郁症患者的痛苦和不被人理解的绝望。管理不了情绪是你至少还处于正常的世界里，只是产生了不好的情绪而已，抑郁症患者不仅情绪不好，甚至是和现实世界脱轨，不能正常生活。严重的生活不能自理，甚至起不来床，活着让他们很痛苦。

我也想过自杀，但是我没有胆量去实施。两年前重度抑郁的时候，我无数次想过不想活，是真的不想活了，可我始终没有走向那条路，因为当时并不知道这就是抑郁症，所以再怎么难受我也还有一只脚倔强地踏在现实世界中。

＃抑郁不是管理不了情绪，它就是病＃

前些日子，看到峨眉山跳崖女孩的遗书的时候，我真的非常理解她的感受

她跳崖的时候，有人劝她“你还有爸爸妈妈！”，其实这句话，是没有用的。如果是我，在那种时候听到这句话，我也就笑一下，然后不回头地跳下去。

也有朋友跟我说，即使不为自己而活，也要为爱你的人而活，我只“嗯”了一声。

可是，你们不知道，抑郁症患者正是因为无法去面对这些爱她的人而更加痛苦，这些人，其实在另一个层面上，是对抑郁症患者的压力。

我不知道是不是所有的抑郁症患者都是这样，至少我、这个跳崖女孩、还有我在微博上看到的一个抑郁症患者自述，都有着对家庭，对身边的人的责任，正是这种责任感的存在，让我们觉得非常对不起这些人，无法面对这些人，从而更加责怪自己。

＃抑郁不是管理不了情绪，它就是病＃

我非常希望身边人能够以一个抑郁症病人的角度看待我，而不是觉得我只是心态不好，情绪不好。

抑郁症不是管理不了情绪，它就是病。抑郁症不是开玩笑的，也不是一般的感冒发烧。它应该被重视，抑郁症病人更应该被重视。