《辟谷常见问题的问答》点评 2020-07-02

@杨晓明007-16237辽阳

你好！很荣幸能够点评你的文章！

【文章标题】辟谷常见问题的问答

【核心内容】

1、[endif]辟谷方法、

2、[endif]辟谷是否可以吃东西

3、[endif]第一次辟谷多少天

4、[endif]辟谷天数与效果的关系

5、[endif]那个季节辟谷好

6、[endif]女性生理期是否可以辟谷？

7、[endif]低血糖是否可以辟谷？

8、[endif]特别廋的人是否可以辟谷

【文章逻辑】

1、文章整体上谈不上什么逻辑，是一问一答的形式

2、通过辟谷首先能够调理身心，改变人生，这才是辟谷的意义。

3、即使辟谷一百天，但对生活的认知不改变，生活家庭还是一塌糊涂，再多天也无意义。

【疑问启发】

1、辟谷不仅是养身的一种方式，其实是通过辟谷养心。

2、通过辟谷降低自己对食物的欲望，我们吃美食一般是心理的需求，并不是身体的需求，看来控制住心理欲望很难。

3、人活着就要吸收能量，吃饭是吸收能量的一种，除此也有辟谷这一途径。

4、人体只有通透了，经络通畅了，身体垃圾减少了，肠胃功能好了，才能更好的吸收食物营养，人才更健康。

5、少即是多，看似辟谷不能吃饭，但是为了结束后更好的吃饭。

6、延伸思考：降低满足阈值，只选择自己需要的东西学会降低满足的阈值，就是你不再被外在的事物所束缚。

当你无法控制自己，买下一件又件不需要的东西，又将自己拥有的与别人的进行比较，你的满足阈值就会很高，这种人就不会感到幸福，因为他活在了物质的攀比当中，而物欲又是无法满足的。

满足阈值低的人，幸福感才会增强。收入与资产的多寡，与实际能买到多少自己喜欢的东西并没有直接关系。

关键是看透生活的本质甚至生命的本质，吃饭的本质是为身体提供生存必须的营养，而不是满足口欲，穿衣是遮风挡雨，而不是面子买名牌。

【思维模型】少即是多

【具体行动】降低欲望，简单生活