需要每天艾草泡脚吗，还是清水也可以？

这个问题的思考就涉及到我们的认知问题了，如果从中医中道的角度回答，那就是，也可以。

但是

记住这个但是。

临床上，有一天接待了一位女孩子，她是慕名而来，咨询交流艾灸的知识，交流中，她说，我非常信中医，打例假初来的第一次，每次都痛的厉害，后来上大学，有一次经人介绍去看个老中医，老先生诊断后，认为是寒凝血滞，要给她开中药，但了解到她还是个学生，生活费也不足以支撑长时间吃药。

老先生告诉她，我这儿还有个秘方，你要坚持1年以上，无论寒来暑往，都要坚持，也有效，不花一分钱。她保证说一定坚持，老中医说：坚持热水泡脚，每天坚持15分钟以上。

她很听话，当时来咨询艾灸的时候，已是坚持了三年了，痛经也已完全消失了。

我笑着说，唉，你要是早些知道艾草，估计不用坚持三年了，她也笑着说，是啊，在坚持泡脚的过程中，后来深入了解中医，才知道这个好东西。你看上面的故事知道了什么，如果老中医给她开了药，肯定比清水泡脚好的快；如果早些知道艾草泡脚，肯定也比单纯清水泡脚，好的快。

这个还只是简单的寒凝血滞的情况，就好像只是一块石头，清水是个挖耳勺，一点点挖，总归可以挖完，但要是一些大毛病，那可能堵的就是一座大山，挖耳勺挖山，只能期待子子孙孙，无穷匮焉了。

中医的手段和方法，是帮你加速的工具，用挖掘机显然和挖耳勺就不是一个量级了。

我想聪明的您一定会选择更加快速的办法的，那就如开头的文章中告诉我们的，坚持艾草泡脚吧。