《镜子练习》 （十一）

露易丝·海女士说：镜子练习是你送给自己最好的一份礼物，它可以帮助你建立生命中最重要的一段关系——你与你自己的关系。

用爱来原谅自己

当我褪下批评、恐惧、愧疚、怨恨及羞耻的沉重外套，

解脱感就出现了，

我好爱那样的感觉。

于是我可以原谅自己和别人，

我们都自由了。

我愿意抛弃老旧课题的“包袱”，

拒绝再活于过去。

我原谅自己背了这么久的陈年重担，

我原谅自己曾经不懂得

爱自己和爱别人。

我们给出去什么，

生命就会回馈我们什么。

因此，我没必要惩罚任何人。

我们都受到意识法则的支配。

我会自己清理心智中

那些不宽容的部分，

并允许爱进来。

然后，我就痊愈了、完整了。

——露易丝•海《每一天爱自己》