第238天早晨练习

吐纳功

隔了大约3个月了，我的前额，后背又重新出汗了。同时，腰部第一次出现了酸胀的感觉

海螺功

双手再次出现了针刺般的发麻，但现在发麻的点数比以前少了很多

今天我的朋友月乐不来了，觉得不感兴趣，就不来了

因为昨天上线看了一下，也没练，我允许她的选择

这个功夫再好，也是要有缘份，沒缘份就是会不相信这个功法。

别去强迫别人，我只是如实介绍，来不来是个人的信念