爱人表演柔力球

舞台

阳光明媚，秋风送爽。今天上午在肥乡文化广场九龙柱前，区老干局搭建了一个宏大的舞台，一场“欢度国庆贺重阳，喜迎党的二十大”群众文艺活动，隆重召开。

舞台的对面有许多大树，观众们聚集在树荫下，不时响起阵阵喝彩。因为爱人要参加柔力球表演，我正好没事，也隐身于林下的阴凉里。爱人退休后赋闲在家，很是无聊。有次有位一中老师发出建议邀请，立即购置了球和拍子，到现在已练了三年。

柔力球是一项新兴起的运动，用一种特制的拍子，控制一个苹果大的皮球圆弧轻画，无论中老年还是少年、青壮年，都很适合。这项运动看似软弱无力、轻松自在，然力度拿捏、方位掌握均耗损巨大，一场球下来，轻则汗流浃背，重则腰酸腿软。

表演

侯花珍今年66岁，是区实验中学退休的老教师，柔力球已打了十多年，现在是肥乡区这项活动的领路人。侯老师不辞辛苦，每天早上6点至8点在平原君广场，下午3点到5点在城东南角银杏林广场，除了雨雪天，坚持指导不断。爱人说，开始时腿皱、身子沉，自从跟着侯老师参加了这项运动，现在感觉手脚很灵活，走起来特别有劲，浑身充满了力量。

走向老年是人生的必然。有些人整天恐惧死亡，有些人过分沉思于往事，有些人把心思全部放在子女和孙儿女身上，这都不是正确度过夕阳的选择。

运动是最好的养生，规律性的运动更是驱除烦恼、强身健体的法宝。爱人起初打球时，经常是感到累，浑身酸疼，但在侯老师的劝说和我的支持下，顽强地坚持了下来。这项运动最关键的是抛球，球抛出去了，身体还要有舞蹈动作，一不注意球就会掉下来。在运动中，每一次的收力、发力、接球、送球，都是一次眼、手、心磨合的历炼。一旦找准了互相的契合点，那种自由自在、随心所欲、无拘无束的感觉，会让你的身心得到极大的愉悦。

合影

年轻时的艰难容易过，老年时的幸福不容易找。现在进入小康社会，老年后的温饱不会有问题，这时最重要的就是身体。因此，运动，愉悦，把心放空，万事追求简单，将要伴我们走向生命的终点。

这次活动由17个节目组成，有腰鼓（中国梦），有走进新时代（旗袍），有健身操（中国范），有感恩的心（舞蹈），有健身气功大舞，有杨氏太极十三刀等，都是团体节目，个个气势恢宏。

窥一斑可知全豹。台上的每一个节目，都是全区这项活动的缩影，可见区老年人参加运动人数的多和花样的繁杂。期间老干局李局长往来疾步如飞，我知道，每一个节目的背后，都有老干局的同志们背后滚烫的汗水。

能让大多数老年人健康幸福，才是世间最大的功德。