让你变强的困难，就是焦虑的源头

真正能让你变强的东西，其核心困难是无法回避的，不下决心与之死磕，始终在周围打转，时间越长越焦虑。—— 《认知觉醒》

“困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。”耳熟能详的话题，充斥着每个焦虑人的头脑。

我们在焦虑的时候似乎头脑也被“冻”住了，不能静下心来，清晰思考问题。而是直觉坠入了“地狱”般的精神紧绷的世界。全身各个器官也被连累、波及。

人最容易生病的阶段就是这样的阶段——压力过大，焦虑强的阶段。

说起焦虑感觉，大家感觉熟悉不。小时候，因为不会背诵老师要求的作业而害怕被老师批评的焦虑；考试考不好害怕被父母责备的焦虑；初中害怕中考考不上重点高中的焦虑；高三高考的焦虑…而成人后的焦虑，会更复杂，伴随着角色增加所要承担的压力陡增，可利用时间时间在萎缩，人们的焦虑情绪也会随着时间推移而“日积月累”。

可是换一个角度思考，焦虑在另一方面代表着突破，代表着破局。这种镇痛危机很大也会让你变得更强大，这也就是焦虑的源头。

和焦虑的源头打架吧！正面扛，直到打败它为止。就像拳击运动一样，把对方想象某一种困难，全力以赴，招招制敌，出奇不胜，才有可能反败为胜。

我们的认知在觉醒。