年前集中减脂，养成运动的习惯。

  我从小就是个胖子，小学因为校服太贴身被男生嘲笑，初中被老师当全班同学面说白白胖胖，高中更可怕，因为高考前吃太多，胖到130斤，然而身高只有161cm。

  整个大学期间，从来没有很瘦过，一直在110到115斤波动，但我希望能通过运动和调节饮食瘦到92斤，大学毕业我办了健身年卡，买了私教课，每天注重营养均衡。

  不过我毅力真的太差，私教课效果不错，但不上课的时候我就不想运动，已经健身一年，还是没有养成运动的习惯。到今天为止，已经三个半月没有运动，体重增加了4斤，达到112斤。

  现距离过年还有一个月的时间，每天做晨间运动，下班后做力量训练，每天控制饮食，先养成控制体重的习惯。