踏出运动的第一步

因为这几天生理期刚过，所以前几天办了卡就没有去健身房，临近过年了，教练他们快要放假了，怕私教课断断续续练没有效果，我太了解自己了，过年期间没有人督促我，加上家里比较小我肯定会偷懒不运动的。

所以和教练说了，年后再去上私教课。教练让我先去健身房做做有氧出出汗，今天我再次踏出了运动的第一步，半年多没有运动了，唤醒身体，出出汗太舒服了！

目前的目标是，让自己的精神状态好起来先。姐妹们，也要运动起来呀！