不愿意跟自己的感受待在一起

前几天群里江华姐给刘佳支持，最后刘佳说“太感谢了，能让我不那么害怕能让我重新开始生活了”，当时我的第一反应就是你真的通了？真实有那么大感受？ 还是表面的一种客气？但是我没有说，第二天早上，有看到群里 卫民哥群里回复了一句刘佳的话，她又说“谢谢，又得到支持了，有了支持我才有力量”这时候我觉得她又开始客气了，那么虚假，有那么夸张吗 ？一句话而已就有力量了？为啥总是那么客气  实实在在的不好吗  装的那么客气 装来装去你不累吗

我还截图给她留言说让她觉察一下，并且把那句话圈出来了，问她：为什么总是那么客气，你是真的懂了还是表面的客气？

然后常宇婧说我 让我觉察一下是不是对刘佳有投射？

我下意识的就开始解释，我想说我没有投射，其实我根本没有去觉察，我头脑认为我没有投射，我也很相信头脑告诉我的，我觉得没有，我又开始问常宇婧 到底什么叫投射？我大脑里认为我不觉得那是投射 难道我还没有真正搞明白什么叫投射？同时常宇婧还发了一句话“我感觉到她真的感觉到被支持，很感激”，我心想你怎么感受到的 我有点不相信

这个感受立马就过了，我开始追问她，我想搞明白到底啥叫投射以后就不用掉坑了，也想证明我不是投射，然后她又说道觉察一下我是不是在评判，我又开始问她 到底什么叫评判，我不懂评判到底是啥意思？因为我觉得我没有在评判，其实我也没有觉察 我就直接去问她啥叫评判，头脑的声音是我来判断一下我是不是在评判，我弄懂了以后就不会掉坑了，那一刻才感受到我觉得自己不懂或者是立马去问问题不愿意停下来，其实也是在逃，实际上并没有真的去感受，不想跟那个感受待在一起，赶紧去问问题逃避那个感受

也看到了自己是怎么投射的，对投射有了更深的理解，把这个问题投射给别人，觉得那是别人的问题，然后我就不用去感受了，也不用去面对了，不是我的问题，与我无关。