持续不间断真的有那么难吗？

已经好几次开启21天持续不间断计划都落空，昨天又一次开启两项任务21天每天1.5小时持续不间断计划，可是今天眼看到了这个时候，还有一项是没法完成了，不然明天的精力没法保证。

我可能在一周内会把今天或者某一天落下的补上，但是要求的这个21天持续不间断就是没法做到。那些能持续完成的高手到底是怎么做到的，他们的时间和精力是怎么得到保证的？

来个大神解惑好吗？